Soulmate.......

매스틱 하루 섭취 권장량 1,050mg 원래 대기업꺼 광고 많이 하는거 잘 안사는데 .. 홈쇼핑에서 팔길래 프롬바이오꺼 6개월치 구매해봄.. 엄마꺼도 같이.. 사기 전에 따져봤어야 했는데 -ㅅ- 일단 따져본다 프롬바이오는 3g짜리 분말.. 하루에 한포씩 먹으라고 한다. 여기에 매스틱은 얼마나 함류되어 있을까 원재료 및 함량에 매스틱검 (Oleanonic acide 10.27%, 그리스산) 이라고 적혀있다. 3g = 3000mg 3000mg의 10.27% (대강 10%치자) = 약 300mg ....... 하루 권장량의 약30프로 들었다... ..... 그외 양배추, 브로콜리 등 위에 좋다는 거 분말이 들었다.. 양배추즙은 어차피 먹고 있는데... 일단 산 거.. 효과는 두고 보더라도... 6개월만 먹고 ..

샴푸에 정착을 못하고 있는 와중 써본거 비교 내가 원하는건 : 약산성, 저녁에 머리 감았을때 담날까지 앞머리 기름기 없을것 1. 네이처 리퍼블릭 블랙빈 안티 헤어로스 샴푸 약산성, 디렉터파이 픽 저녁에 감았을때 다음날 아침부터 앞머리 기름기가 보임.. 드라이 샴푸 필수 ㅜㅜ 남은거만 쓸 예정 520ml / 19900 원 2. 아로마티카 로즈마리 스칼프 스케일링 샴푸 약산성에 이것도 디렉터파이 픽 한번 써보고 싶어서 올리브영에서 할인 패키지로 사왔다가 큰거는 언니주고 작은거 쓰는중 매번 다르긴한데 5시까지도 괜츈 기름안짐 유력해짐 3. 아베다 뉴트리플레니쉬 샴푸 딥 모이스처 언니가 자기한테 안맞는다고 해서 가져다 줘서 쓰는중 약산성인지는 모르겠다. 하지만 이게 전날에 감았을때 다음날 저녁까지도 머리에 기름..

어제 뜨끈한 죽을 먹다 넘 덥고 얼굴에 열이 올라 온다 싶어서 온도를 재보니 37.4 정도가 나옴.. 뜨거운거 먹는 중이었으니.. 나중에 다시 계속 여러번 재봄 37.1~37.4 도 왔다갔다 나중엔 37.2 도에 정착.. 어제 하루종일 설사를 해서.. 장염끼가 있어서 열이 오른것인가.. 코로나인가.. ㅜㅜ 브라운 고막 체온계인데 귀에 넣는 방향이나 깊이에 따라 온도가 다르게 나온다 혼자 재는 거니까 고막에 일자로 된건지 안된건지 어케 알아 -_- 걍 깊숙히 넣어 재는온도를 보기로 함.. 처음 사고 재봤을땐 36도대로 나왔던거 같은데.. 그땐 걍 시범삼아 대충잰거라.. 어떻게 쟀었는지 기억이 나질 않는다.. 오늘도 37.2도 여전하다... 이불속에 있다가 덮다 싶을땐 37.6도 한번 나옴... ㅎㄷㄷ 코로..

헛똑똑이 난 실비 보험이 있는 줄 알았는데 없었다 그래서 아는 분 통해서 설계사님을 소개받고 상담 원래 있던 종신보험은 유지 상해보험 오늘 가입진행하면서 설명을 다시 들었는데 단독가입 하려고 모바일로 진행을 함~ 그런데 최근에 계약을 해지한 내역이 있어서 거부가 됨. 잘 유지 하고 있던 보험을 해지하면 안좋게 본다고 함 비대면으론 가입진행이 안되신다고.. 그럼 대면으로 하면 안되냐 했더니 그렇게 해도 메리츠에서 거부할거라 하신다. 그러면서 운전자 보험이랑 같이 들면 될거라고... 운전자 보험의 필요성을 못느껴서 안들었는데.. -> 여튼 운전자 보험도 이참에 들었다 -ㅅ-! 실비실비 말이 많은데 이렇게 끼워팔기를... 설계사님을 살짝 의심할 뻔 했는데 오늘 이리저리 검색해 보니 보험사에서 거부하는 경우가 ..

나도 많이 먹어서 살 찌우고 싶다. 그런데 위장이 별로 좋지 않다.. 비루한 위장 성격이 까탈스러워서 그런지 스트레스를 많이 받는건지 한번씩 위가 안조아 진다.. 항상 위가 안좋을땐 명치가 아팠었는데 2달전엔 식도가 아팠다 역류성 식도염인듯 명치 아플땐 위산억류제류의 약 처방 받고 먹고 나면 1~2주면 괜찮아 졌는데 먼가 이번 역류성 식도염은 꽤나 오래 갔다. 위는 안아픈데 가슴팍이 아픔.. 작열감은 모르겠고.. 밥묵고 한시간 정도 지나면 가슴팍쪽에 음식물이 몰려있는지 답답하게 아픈느낌이었다 머 전형적인 역류성 식도염 증상인것 같고~ 식습관 관리 및 영양제들을 챙겨 묵는다 요즘엔 거의 정상화 되긴했다. 커피도 먹고, 기름기 있는것도 잘 먹고는 있음 나이가 들어가니 건강챙기기가 힘들구먼! 챙겨 먹는 것들 ..

유튜버 디렉터파이 픽을 신용하는 만큼 이것도 구입해서 써봄 일단 머 전성분 좋고 산성샴푸다 (산성에 꽃힘) 내 두피가 지성인지 건성인진 모르겠음 걍 건성으로 생각하고 사는중 감을 때 한방만 펌프해도 거품 풍성, 감을때 느낌은 상쾌하고 좋다. 샴푸만 해도 될 정도 머릿결은 부드러워진다 하지만 머리끝에 트리트먼트 해줌 (트리트먼트는 아모스꺼 사용중) 그런데 나는 아침에 머리감고 말리기 귀찮아서 항상 저녁에 감음 뿐만아니라 그날 덮어 쓴 미세먼지라던가 오염물질을 제거하기 위해서라도 저녁에 감는다. 하지만 담날 아침부터 앞머리 기름기 좔좔함 ㅜㅜ 트리트먼트때문인가 싶어 트리트먼트를 안한적도 있지만 현상은 동일... 하지만 아침에 감았을 땐 하루종일 괜찮았다.... 저녁에 감고도 담날까지 뽀송해 질 순 없는것인가..

방치 ㅋㅋ 1. 역류성 식도염 주의!! 밥 꼭꼭 많이 씹어먹고 삼키기!! 커피 줄이기!! 2. 주식공부! 어렵다 ㅋ 3. 늘 오늘도 친절히~!

지난 여름에 베트남(호치민) 여행 갔다가돈이 너무 많이 남아서 면세점에서 그냥 한번 사볼까 하고 사왔던코코넛 오일이 너무너무 마음에 들어서그때 큰걸 사지 않았던 것을 후회하던 차...같이 운동하는 회원님이 베트남 여행간다며 사준다고 해서 이때다싶 슬쩍 부탁! ㅋㅋ 근데 회원님이 여행 간곳은 다낭!다낭에선 주로 롯데마트에 파는 코코넛 오일을 많이 사오는 것 같던데그건 바르고 끝내는게 아니라 바르고 나서 씻어내는 타입이었다그래서 회원님한테 씻어내는 타입만 아니면 된다고 롯데마트에서 파는건 사면안된다고 부탁하고 ㅋㅋ오늘 받았는데!두가지 종류로 사오셨다!미안하게 스리~~뭘 두개나 사왔냐고.. 큰거 하나면 괜찮은데 라고 얘기했지만집에와서 두개다 설명서를 읽어보고는 다행이라고 생각했음 ㅋㅋ 종이상자꺼는 뒤에 영어설..